塔:注重灵活度训练改变了我的身材,我从胡梅尔斯那里学到了很多
来源:spox
发布时间:2025-06-10 06:01:45

体育播报6月7日宣 拜仁新援若纳坦-塔在接受《体育图片报》的采访时表示,注重灵活度训练改变了他的身材。
若纳坦-塔表示:“我现在的体重明显比以前轻。自五、六年前开始,我调整了自己的训练方式,更加注重灵活性。作为一名高大的球员,保持髋部的灵活性非常困难。面对那些灵活的小个子球员是最大的挑战。为此,我特别加强了脚步速度和转身速度的训练。年轻时,我动作比较笨重,当时可能更多关注外貌。目前我的体重是93公斤,而当时是98公斤。我调整了饮食,但主要是改变了训练方式。那时我经常进行大量的力量训练,更像是一个健美运动员而不是足球运动员。我对此进行了调整,在场上感觉到了巨大的不同。”
“博阿滕在速度方面很强,胡梅尔斯在站位方面很出色。我从他们身上学到了很多,并找到了自己的风格。”
相关阅读
最新录像
01月20日足协杯资格赛第2轮山西三晋金亿VS长乐金刚腿全场录像
01-20
01月20日足协杯资格赛第2轮山西翔宇VS重庆瀚达全场录像
01-20
01月20日足协杯资格赛第2轮天津棣华VS山西太理毅大全场录像
01-20
01月20日足协杯资格赛第2轮东兴绿茵VS广州悦高全场录像
01-20
01月20日足协杯资格赛第2轮湖州长兴锦城VS广东蜀地红全场录像
01-20
01月20日足协杯资格赛第2轮深圳科宇盛达VS厦门集美诚毅全场录像
01-20
01月20日足协杯资格赛第2轮南通家纺城VS贵州飞鹰全场录像
01-20
01月20日足协杯资格赛第2轮深圳兴隽VS临沂球探全场录像
01-20
01月20日足协杯资格赛第2轮舟山佳玉VS泉州青工全场录像
01-20
01月20日足协杯资格赛第2轮聊城传奇VS宁夏平罗恒利全场录像
01-20
最新集锦
勇士轻取热火迎4连胜波杰姆斯基24+6巴特勒伤退维金斯18分
01-20
活塞险胜绿军哈里斯25分坎宁安17中4&14助布朗32+11失绝杀
01-20
太阳3人20+击败篮网狄龙27分布克24分吉莱斯皮22+5+5
01-20
76人击退步行者止连败马克西29+8&生涯新高8断恩比德30+9
01-20
独行侠送尼克斯4连败!克里斯蒂26+6唐斯22+18布伦森22+7
01-20
马刺7人上双送爵士4连败文班亚马33+10&赛季新高7记三分
01-20
快船险胜奇才取6连胜哈登36+7+9祖巴茨14+12萨尔28+6
01-20
西甲阿科尔亚当斯替补双响塞维利亚22绝平埃尔切
01-20
英超布莱顿11伯恩茅斯塔韦尼耶点射科斯托拉斯补时倒钩扳平
01-20
意甲帕斯双响+失点巴图里纳传射科莫客场30完胜拉齐奥
01-20
热词推荐
热门TAG
-
青岛红狮
Z原创
CSMS雅西
冲绳SV
湘南丽海
加油
水晶
荣幸
意青杯
嚣张
申报
埃及联杯
盛装
嘲讽
西安
价值
感染
熟悉
顶替
德文波特城
FC阿斯特拉罕
福瑞迪
施瓦兹
捷迪苏
FK梁赞
火箭比赛
日职联赛程比分
2015世俱杯赛程
穆雷女友视频
姚明经典比赛
尼斯VS欧塞尔直播
巴塞罗那VS奥萨苏纳直播
普雷斯顿莱恩VS南墨尔本直播
勇士VS尼克斯直播
鹈鹕VS湖人直播
圣保利VS多特蒙德直播
浙江卫视节目单
Ufc300
埃弗顿VS曼联直播
男篮中国VS日本直播
nba直播在线观看绿茵直播
埃尔切拉帕马斯直播
辽篮直播在线观看今日
博洛尼亚vs罗马直播
ufc免费直播在线观看
ac米兰vs赫罗纳直播
纽卡斯尔vs狼队直播
乐球直播无插件直播今日赛事
jrs蜘蛛直播球帝带
辽宁本钢现场直播免费